身体をリセット

今日は七草粥の日ですね～(*^^*)

子供たち毎年食べてくれないので、今年は楽をしようとフリーズドライのを買おうと思ったら売り切れ...

ちゃんと作るんだよ～ってことなんだと、今年は茹でた七草をよそったお粥に混ぜることにしました。小学3年のお姉ちゃんは「美味しかった♪」って。よかった～(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ 

息子は来年リベンジです。

そしそして

私、今夜断食しています( ´艸｀)

まえから血液の不足と胃の疲れを感じていて、ず～っとやってみたかったんです。

でもね

食べることが大～好きな私だから、 なかなかやれませんでした。

去年色んな事をチャレンジして動き出した私は、今年は

人として濃く  レッスンの中身も濃くやっていきたいなと思っていて、

お正月も三が日過ぎたし、生理もちょうど終わったし、1年のスタートにピッタリ！！って身体をリセットすることにしました～。

っていつもの私にならないように、みんなに宣言してからのスタート( ´艸｀)  大事大事 笑 

４日からスタートしたので、今3日間夜を抜いてます～♪

お腹が空っぽの状態が長いから、身体が軽いし、お昼もいつもより早くお腹いっぱいになりました。

そして、ダイエット目的ではなかったけど、1.5㎏体重も減って、クリスマス・お正月で増えた分より軽くなりました。

その一口を食べたら、脳が美味しさ求めちゃって、もうちょっともうちょっとって食べ過ぎちゃう私には、控えるがむずかしいので、夜断食とってもいいです♪

１週間って決めてるので、そこも続けられるポイントかもです。

毎日の朝と夜の体重や身体の変化を記録していて、１週間たったらどうなるだろうってワクワクしてます(*^-^*)

それにしてもお腹まわりすっきりして、軽くなるって気持ちい～！

もちろん筋肉を整えるトレーニングはしてますよ。

また結果報告しますね～。